Udstrækning i forbindelse med sport og træning

Udstrækning kan bruges i mange sammenhænge, bl.a. i forbindelse sport og andre idrætsformer. Generelt er en smidig og bevægelig krop dejlig at have, og mange tror på at udstrækning forebygger imod skader. Tips til udstrækning Udstrækning er allermest effektiv, når ...